Mobirise Web Site Builder

RETREAT
MED YOGA
& MEDITASJON

Du får oppleve:
- Enkel og effektiv meditasjon
- Forfriskende yoga
- Live musikkmeditasjon
- Avslappende guidet meditasjon
- Sunn og velsmakende vegetarisk mat
- Mulighet for turer i vakker natur
- Vennskap og inkluderende atmosfære

Hvordan kan meditasjon
& yoga øka kvaliteten
på ditt liv?

Yoga er ikke bare fysiske øvelser, det er helhetlig livsstil som inkluderer mange aspekter for å leve et bedre liv.
Det er en praktisk og hjelpsom vei til indre lykke!


Denne retreaten er en mulighet for deg som ønsker å lære hvordan å finne harmoni på alle nivåer - kropp, sinn, og sjel. Du kan lære deg hvordan du enkelt kan legge til yoga og meditasjon i ditt eget liv, og dermed oppleve alle fordelene med denne livsstilen. Sammen kommer vi til å praktisere enkle meditasjonsteknikker, pusteøvelser med mantra, yoga asanas (øvelser) for både nybegynnere og viderekommende, guidet dyp avspenning, med mer. Vi arrangerer dessuten daglig flere økter med live musikkmeditasjon - en favoritt for mange! Det vil også bli servert deilig vegetarmat til frokost og middag :)

For de som lurer på de dypere spørsmålene i livet vil det være mulighet til å lære om visdommen og vitenskapen bak yoga. Under hele oppholdet kan du gå turer i vakker natur, lese en bok eller bare slappe av og nyte selskapet med likesinnede.

Kostnad (vanlig/student):
1300 / 950,-
(for mat og overnatting torsdag - søndag)

Foreløpig program:
07.00 - 07.30 Morgenmeditasjon
07.45 - 08.45 Yoga asanas (øvelser)
09.00 - 09.30 Musikkmeditasjon
09.30 - Frokost og fritid

14.30 - 15.00 Musikkmeditasjon
15.15-16.00 Seminar fra yoga-vitenskapen
16.15 - Vegetarisk middagsbuffé
18.00 - 19.00 Musikkmeditasjon
20.00 - 20.30 Dyp avspenning

TILBAKE-
MELDINGER

“Jeg har ingen forslag til forbedringer. Alt er fint.
Yoga-lecture, lesestoff, musikkmeditasjon, yoga, fellesskap om man ønsker, frihet til å være alene, omgivelser, vegetarmat, måltider, respekten – varmen – åpenheten.”

“I am so grateful. Takk for musikkmeditasjon og yoga visdom - for å guida meg inn til 'meg'. En kronglete vei er mer åpen =). Jeg kjenner at sjelen/selvet smiler og at jeg er mer hel. Jeg føler at jeg kan var meg selv her. At jeg er respektert. Jeg tror ikke jeg har opplevd det på den måta før.”

“Thank you so much for all the organisation you made. The schedule is good with loose time for personal use.
The food is very good also!”

MELD DEG PÅ

KOM MED PÅ RETREAT FRA TORSDAG 28 SEPT. TIL SØNDAG 1 OKT.!

DAGER KVAR
TIL RETREAT

FÅ INFO
PÅ E-POST