Bli med oss på retreat fredag 17- onsdag 22 februar 🤗

Noen ganger trenger vi bare en etterlengtet hvilepause, hvor vi får muligheten til å puste ut, senke skuldrene, et sted hvor vi kan være oss selv, og kjenne at vi kan fylle på med noe som får oss til å smile dypt innenifra 😌

Denne retreaten vil gi deg mer enn bare stillhet og indre ro - finn glede i musikk & meditasjon, treff nye venner, utvikle deg selv, ta del i vegetarmatlaging, opplev vakker vinternatur, peiskos, og mye mer!

Kanskje er det dette du trenger nå? 🙋‍♀️ 

☀️ Mer om opplegget

Vi starter fredag 17. februar 16:00 og ankommer til et hjemmelaget vegetarmåltid (varmende vintergryte). Etter middagen samles vi og forteller litt om oss og hva vi skal gjøre sammen på retreaten. Det blir også litt veiledet avspenning for indre ro og musikkmeditasjon med mantra, favoritter for mange:)

Dette blir programmet lørdag - tirsdag:
07:00 Rolig morgenyoga 😌
08:00 Meditasjon
09:00 Frokost vegetarbuffet
Fritid / Lunsj / Workshops *
14:00 Energigivende & styrkende Yoga
16:30 Middag vegetarbuffet
🥕😋
18:00 Musikkmeditasjon
19:00 Filmkveld med visdom & refleksjon
20:30 Dyp avspenning
* Fritid: slappe av, lese, tur i vakker natur
* Workshops: Vegetar matlagingskurs, foredrag fra yogafilosofien, pranayama, mindfulness


Målet med denne retreaten er å oppleve hele yoga- og meditasjonslivsstilen, en livsstil som ikke bare kan gi harmoni i kroppen og sinnet - men som også kan la oss oppleve enn enda dypere ro og glede. 

Ikke bekymre deg hvis du er helt ny til meditasjon, det er veldig enkelt og alt blir forklart. Du er ikke alene, det er mange som er i samme situasjon 😊 

👇 Sjekk under for flere bilder og for å lese mer om praktisk info og svare på vanlige stilte spørsmål

Rolig morgenyoga og på ettermiddagen blir det mer energigivende og styrkende yoga ✨😌 Tilpasses dagsform og ulike nivå, selv for de som er helt nye!
Sett en god stemning for hele dagen med morgenmeditasjon 😊 

Spis god og sunn vegetarbuffet til frokost og middag

Ta del i vegetarmatlaging og bli med på matlagingskurs! Lær masse tips og triks for sunn, enkel vegetarglede i hverdagen😉 Her lagde vi blant annet fyldig gresskarstuing, ingefær-vegetarburgere med tahini-dressing og diverse grønnsakssauser, crispysaftig tofu og mye mer!

Musikkmeditasjon med mantra gir mer enn bare dyp indre ro - kjenn på noe som får deg til å smile dypt innenifra 😊

Finn tid for stillhet, ro og introspeksjon dersom du trenger dette.

For de som ønsker selvutvikling og lurer på de dypere spørsmålene i livet vil det være mulighet til å lære mer om yogavisdommen.

Her er utsikten fra huset vi leier på Storbuan Økosamfunn, hvor vi er omringet av idyllisk natur  ☘️ 

Praktisk info

Kostnad

3450,- (2250,- for studenter) dekker overnatting, mat og alle kurs. Det er mulig å bli med noen av dagene også.

Sted

Storbuan Økosamfunn, Løkken Verk (1.5t fra Trondheim).

Dato

Ankomst fredag 17. februar og hjemreise onsdag 22. februar ca kl. 14:00 etter vi er ferdig å rydde.

Ta del

Alle kan bidra med det de kan, det blir mulighet for å hjelpe med matlaging, oppvask, utstyr 😊

Vanlige spørsmål


Send oss gjerne spørsmål dersom du lurer på noe. 

Vi prøver å organisere samkjøring til/fra retreaten på best måte, vi får stort sett plass i bilene. Som regel får vi alle plass i bilene som kjører, eventuelt så henter vi deg på Midtskogen busstopp som er 10 minutter unna Storbuan. Si gjerne i fra dersom du kjører, ønsker å sitte, eller tar tenker å ta buss.

Innesko/tøfler eller ullsokker til å ha på inne, håndduk, behagelige klær til yoga, turklær om du ønsker, evt. egen yogamatte (hvis du ikke har, kan du låne hos oss), matboks, ørepropper for god søvn.

Vi får alle tildelt et tomannsrom så det kommer an på hvor mange som melder seg opp.

Det blir mye god mat til både frokost- og middagsbuffet. Dersom du ønsker mellommåltid så anbefaler vi å ta med egen matboks som du kan fylle opp fra buffetene. Vi serverer også frukt og annen snacks som mellommåltid.

Vi serverer deilig vegetarisk mat, det vil si ingen kjøtt, fisk eller egg (vi bruker derimot meieriprodukter iblant). Hvis du er veganer eller har noen allergier, ta kontakt med oss så finner vi nok ut av det 🙂

Book plass til Retreat

Trykk på knappen under for å betale med kort
eller eventuelt vipps til #34567 merket med navn, tlf og epost.

OBS: vi anbefaler varmt at du kommer på et av våre meditasjonskurs før du melder deg på:)
Du kan lese kanselleringsvilkårene ved å klikke her

Tromsø Meditasjon

Kontakt oss

Det er bare å skrive eller ringe oss om du lurer på noe som helst. Legg igjen kontaktinfoen din til høyre så kommer vi tilbake til deg.

Erling Skakkes gate 3, Trondheim

(+47) 975 24 299

info@tmy.no

Bare å skriv hvis du lurer på noe :)

Skriv til oss: